Le « healthy », une simple mode ou un vrai mode de vie?

Il y a trois ans, quand la mode du « healthy » frappait fort, je m’étais mise à manger sain. Je me disais que ça me ferait un beau corps bikini, parfait pour l’été. Avec cette motivation je n’ai duré que jusqu’à la fin de l’été. Peu après, à la rentrée, j’ai recommencé à remanger n’importe comment (Chips, cookies, pizzas), bref, comme n’importe quelle adolescente. Puis, pendant l’année 2017 j’ai commencé à remplacer les cookies Granola par des gaufres au miel de Bjorg (je sais, c’est pas parce que c’est bio que c’est forcément sain mais bon). Je mangeais également du muesli au lieu des Trésors et des Chocapics, mais bon rien de fou. Je continuais à manger des pizzas et du Nutella. Ça a été au mois de décembre que j’ai eu un déclic. Ma sœur m’a appelé, alors que j’étais en voyage et m’a dit de regarder des vidéos sur le mauvais traitement animal. Elle me disait qu’il fallait absolument qu’on arrête de manger de la viande, pour l’environnement et pour notre santé. Puis, après quelques mois de transition, me voici pesco-végétarienne. C’est déjà pas mal. Ça va faire bientôt 2 mois que je ne touche plus à la viande et je ne m’en porte pas plus mal. J’ai juste trouvé la bonne raison d’en consommer. Non pour le physique mais pour le corps, à l’intérieur. Je me suis renseignée sur le sujet et j’ai appris des choses troubles sur la viande, le lait… (Il y a de bons documentaires sur Netflix sur ce sujet tels que Earthlings ou What the health) Mais ce n’est pas que cela. J’ai également arrêté tout ce qui est Fast Food, Nutella, hamburgers…

Mais le mode de vie healthy ne concerne pas que l’alimentation. Il s’agit également de la pratique régulière d’un sport. Je pratique de la danse, une à deux fois par semaine, et du yoga, tous les jours. Je n’arrive plus à m’en passer. Le yoga m’aide à me calmer, à prendre mon temps, et la danse sert à me défouler et à lâcher prise.

Après plusieurs mois de mode de vie healthy, je peux vous dire que je ne regrette absolument pas d’avoir laissé les Popcorns, le Nutella, les pizzas… Au lieu de me priver j’ai la sensation de manger d’avantage d’aliments. J’ai donc enfin compris que le « healthy » n’est pas qu’une mode mais que c’est un mode de vie. C’est une façon de penser, de voir les choses, de se nourrir.

Bon, sachant que je peux vous parler de ce sujet pendant des pages et des pages, je vais m’arrêter là aujourd’hui. Mais n’en doutez pas, de nouveaux articles vont bientôt sortir sur ce genre de sujets.

Gros bisoouuus,

Une petite pêche ♡